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Praxis für Entspannung und Klangmassage
  Seminare - Kurse

" Yoga im Garten "

Natur um uns herum, Vogelgezwitscher, freier Blick in den Himmel, laue Luft, die deine Haut streichelt und dazu sanfte Bewegungen und Entspannung.

Praxis für Entspannung und Klangmassage


Dauer:  90 Minuten   
Preis:  je Teilnehmer(in) 15,-- Euro 

Bitte mitbringen: Matte und Decke
                                 Yogakissen, falls vorhanden

Termine werden noch bekannt gegeben








" Kleine Auszeit zum Durchatmen "

Genießen Sie gemeinsam mit Partner(in) oder einer anderen vertrauten Person eine Stunde

                                                  Entspannung pur.

- Sie lauschan den Klängen von Klangschalen und kommen zur Ruhe.

- Atem- und Körperwahrnehmungsübungen helfen dabei den Fokus wieder auf       sich selbst zu lenken.

- Entspnnungsübungen und Fantasiereisen lassen das Gedankenkarussell               anhalten.

- Sie hören nur zu, genießen und lassen los.

- Mein Ziel ist es, Sie am Ende der Stunde entspannt und ausgeglichen nach    Hause zu entlassen. 

Praxis für Entspannung und Klangmassage


Dauer:  1  Stunde  
Preis:  60,00 Euro (für 2 Personen) 
Termine nach Vereinbarung







" In der Ruhe liegt die Kraft "

Zeit zum Wohlfühlen  -  Zeit nur für mich !!!

Oftmals fühlen wir uns gehetzt und gestresst, sind überlastet, verspannt und neigen zu Kopf- und Rückenschmerzen.

Gönnen Sie sich gemeinsam mit einem Lieblingsmenschen eine Auszeit in der entspannten Atmosphäre meiner Praxis.

Lenken Sie den Fokus mal nur auf sich und genießen Sie ausgesuchte Entspannungsmethoden, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Klangmeditation sowie einfache Bewegungseinheiten. 

Es liegt mir am Herzen, dass Sie zur Ruhe kommen, Verspannungen gelöst werden und das Gedankenkarusell angehalten wird.

Mental gestärkt und körperlich gelöst können Sie neue Energie für den Alltag tanken.

Praxis für Entspannung und Klangmassage

Diese "Auszeit" ist für 2  miteinander vertraute Personen ausgelegt. 
Dauer:  2  Stunden  
Preis: 115,-- Euro (für 2 Personen) 
Termine nach Vereinbarung







"Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik -"

Viele Menschen leiden unter Rückenproblemen. Oftmals kann man diesen mit nur wenig Aufwand vorbeugen oder sie sogar mildern.

Sie werden Informationen über die Ursachen und das Entstehen von Rückenschmerzen erhalten.

Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerechter zu verhalten und dadurch Fehlbelastungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren.

Wir werden Übungen durchführen, die vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Ebenso erhalten Sie Tipps zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken.

Damit diese Gymnastik- und Entspannungsübungen im Gedächtnis bleiben und somit auch zu Hause und/oder am Arbeitsplatz praktiziert werden können, erhalten Sie ein Handout zum Mitnehmen.

 

Praxis für Entspannung und Klangmassage

Dieses Seminar ist für 2 Personen
ausgelegt.  
Dauer:  2  Stunden 
Preis: 115,-- Euro (für 2 Personen) 
Termine nach Vereinbarung




Weitere Infos unter:

06405-502 99 90 oder 0152-56127382

Anmeldungen bitte unter:
info@entspannung-und-klangmassage.de

Praxis für Entspannung und Klangmassage


Dauer:  1  Stunde  
Preis:  60,00 Euro (für 2 Personen) 
Termine nach Vereinbarung